Már régóta sokat lehet hallani és olvasni a pozitív gondolkodásról, a pozitív programozásról és gondolataink teremtő erejéről.
Lenyűgözve olvasom dr. Buda László Mit üzen a tested? című könyvét, melyben nagyszerű összegzés található arról, hogyan lehet gyógyítani XXI. századi testünket. Azt a testet, amely magán hordozza, s mutatja összes megélt pozitív és negatív érzéseinket, gondolatainkat, személyes történelmünket. (tovább…)
Egy szó megváltoztatott mindent
Több mint húsz évszázadon keresztül egy szent irat félreértett szavai majdnem mindenkit megtévesztettek. „Akinek van ………, annak még adnak, hogy bőségesen legyen neki. De akinek nincs ………, attól még azt is elveszik, amije van.” Melyik varázsszó hiányozhat a mondatból?
A Varázslatban Rhonda Byrne a világ elé tárja a titkot, majd egy 28 napos, varázslatos utazás során megtanítja, hogyan alkalmazd a mindennapjaidban. Te hiszel a varázslatban? „Akik nem hisznek a varázslatban, nem is fogják soha átélni.”Roald Dahl (1916-1990)
2. 28 napos varázslatsor „ A tudás kincs, de a gyakorlás hozzá a kulcs.”
Az 1. nap feladata, hogy a nap folyamán (lehetőleg reggel) írjunk egy listát 10 dologról, amiért hálásak vagyunk az életünkben. Segítségünkre lehet, ha kategóriákat alkotunk először, például: pénzügyek, család, munka, egészség, pénz, szenvedélyek, boldogság, szeretet, élet, természet, anyagi javak, szolgáltatások stb. Nem elég köszönetünk 10 tárgyát leírni, meg is kell indokolni: Hálás vagyok ………….. mert ………….. (Hálás vagyok a barátnőmért, mert mindig megnevettet. Köszönöm az új szoknyám, mert nagyon kényelmes)
Olvasd el magadban vagy hangosan, s mondd ki utána köszönöm, köszönöm, köszönöm. (tovább…)
A Byron Katie által létrehozott önsegítő munkamódszer (ÖNMUNKA) újszerűsége és hatalmas sikere abban áll, hogy megkérdőjelezi a gondolatainkat, melyeket addig mind igaznak hittünk. Míg mások gondolatainak igazságát a legtöbbször megkérdőjelezzük, addig a sajátunkét mindig igaznak fogadjuk el. És ezzel kezdetét veszi saját szenvedésünk.
Amikor úgy érezzük szenvedünk, az azért lehetséges, mert éppen elhittünk egy olyan gondolatot, amely nem igaz. A valósággal szembemenni pedig mindig szenvedéssel jár. (tovább…)
1. Bátran mutasd ki pozitív érzelmeid! Mindennap öleld át szeretteid, s szóban is juttasd tudomásukra, hogy mennyire szereted őket!! 2. Szeresd Önmagad is! Mondogasd bátran a Ho’oponopono varázsszavakat: Sajnálom. Szeretlek. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm. 3. Őszinte, nyílt szívvel fogadd mások feléd áradó szeretetét! Ugyanis nagyon jó érzés szeretni és szeretve lenni! Bővebben……
Ugye, te is szereted a színeket, s azt is tudod, hogy azok hatással vannak érzelmi állapotunkra, például a zöld megnyugtat, a vörös és a narancsárga pedig felvidít, energiát ad.
No, de most nem erről lesz szó, hanem a M. Lüscher svájci pszichológus által kifejlesztett színtesztről.
Segítségével következtetni lehet az ember személyiségjegyeire, iIlletve pillanatnyi hangulatára.
Nagyon jó eszköz arra is, hogy jobban megismerjük önmagunkat.
1. Válaszd ki a számodra legellenszenvesebb színt.
2. Majd a maradék 7 színből válaszd ki a legrokonszenvesebbet.
3. Majd ezután olvasd el az értékelést!
JÓ ÖNISMERETI FELFEDEZÉST kívánok! (tovább…)
Beszéljünk egy kicsit a stresszről! Lépten-nyomon erről hallani, már unod is egy kicsit? Elhiszem, de azt is tudnod kell, hogy erről a témáról sem lehet eleget beszélni. Sőt nem is csak beszélni, hanem tenni is kell ellene. Úgy gondolom, az első szint az, hogy legyenek ismereteink róla. Majd határozzuk el, hogy mindent megteszünk Bővebben……
ÖNBIZALMAD, ÖNBECSÜLÉSED erősítésével!
Ehhez találsz itt néhány ötletet!
1. Kerüld a negatív megjegyzéseket!
Te is sokszor használsz negatív kifejezéseket önmagaddal kapcsolatban? Pl. „De ostoba vagyok!” vagy „Már megint hülyeséget csináltam!” Ezzel mind-mind csökkented az önbizalmad! Kerüld hát el ezeket! De ha nem megy, mondd ki háromszor TÖRÖL!, s utána alakítsd pozitívvá a kijelentést, de vigyázz: a nem, soha, nincs tagadó szavakat ne használd! (tovább…)
Hogy megmutassa, milyenek vagyunk.
S a tükör kíméletlenül meg is teszi ezt. Mégis sokszor nem hiszünk neki, még akkor sem, ha szépet és jót mutat.
Így van ez a belső tulajdonságainkkal is. Ott is jó szolgálatot tesz a tükör, pontosabban az önmagunk megismerésében is fontos szerepet játszó tükör-elmélet. (tovább…)
Szerintem nincs olyan ember, akit ez ne foglalkoztatna, mióta világ a világ. Sok okos gondolat, filozófiai elmélkedés, írás, könyv született már ebben a témában .Én most az alábbiakat emeltem ki ebből a “boldogságkosárból“. a. Idézetek: “A boldogsághoz vezető legrövidebb út: az önismeret.” Tatiosz “Hagyd már abba. Zsákutca. Ne bujkálj a tegnapba Bővebben……
Az év elején szokásos fogadalmakról sokan sokféleképpen gondolkodnak. Röviden összefoglalom, én hogyan vélekedem erről. Kineziológusként úgy gondolom, csak akkor érezhetjük jól magunkat a bőrünkben, ha az egységet testi, lelki és szellemi szinten is megéljük. Ehhez jön még az is, hogy legyünk harmóniában önmagunkkal nőként/férfiként, társként, a munkánkban, hivatásunkban, s ha van Bővebben……
Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ
Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.
