30 egyszerű, de nagyszerű stresszűző praktika

1. Mutassa ki pozitív érzelmeit! Mindennap ölelje át szeretteit, s szóban is juttassa tudomásukra, hogy mennyire szereti őket, s, hogy mennyire fontosak az Ön számára!

2. Szeresse Önmagát is! Mondogassa bátran a Ho’oponopono varázsszavakat: Sajnálom. Szeretlek. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm.

3. Őszinte, nyílt szívvel fogadja mások Ön felé áradó szeretetét! Szeretni és szeretve lenni!

4. Mutassa ki negatív érzelmeit, bánatát, dühét, szomorúságát és elkeseredettségét is. Nyugodtan, őszintén, de ne bántón beszéljen érzéseiről, hiszen az érzéseihez joga van!* (tovább…)

Szerző: narancsvirag | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Reggeli és esti pozitív vizualizáció

Pozitív napindító vizualizáció 1. Tedd egyik kezed a homlokodra, a másikat a tarkódra. 2. Szívd be háromszor jó mélyen a levegőt az orrodon, majd szép lassan fújd ki a szádon keresztül. 3. Majd képzeld el részletesen az előtted álló egész napot a legpozitívabban, úgy ahogy azt megélni szeretnéd, vidáman, boldogan, mosolygósan, Bővebben……

Szerző: narancsvirag | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Természetes “hangulatjavítók”

TERMÉSZETES HANGULATJAVÍTÓK

Aligha akad olyan ember, aki egyszer-egyszer ne lett volna rosszkedvű, netán depressziós, ezért jó, tudni, hogy milyen természetes gyógymódok állnak rendelkezésre, a lista nem teljes, de folyamatosan bővül. 

 1. Kineziológia

A kineziológiai kezelések mellett több kineziológia gyakorlat is rendelkezésre áll. Ezek közül a homlok, a 3. szem bevilágítását javaslom. Helyezkedj el napfénnyel szemben, hunyd be a szemed és napoztasd a homlokod 2-3 percen keresztül. Borongós időben ugyanezt mesterséges fényforrás (lámpa, elemlámpa, gyertya fénye) segítségével lehet elvégezni. (tovább…)

Szerző: narancsvirag | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Űzd el a stresszt!

1. Bátran mutasd ki pozitív érzelmeid! Mindennap öleld át szeretteid, s szóban is juttasd tudomásukra, hogy mennyire szereted őket!! 2. Szeresd Önmagad is! Mondogasd bátran a Ho’oponopono varázsszavakat: Sajnálom. Szeretlek. Kérlek, bocsáss meg. Köszönöm. 3. Őszinte, nyílt szívvel fogadd mások feléd áradó szeretetét! Ugyanis nagyon jó érzés szeretni és szeretve lenni! Bővebben……

Szerző: narancsvirag | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Stressz tünetei, betegségei

Beszéljünk egy kicsit a stresszről! Lépten-nyomon erről hallani, már unod is egy kicsit? Elhiszem, de azt is tudnod kell, hogy erről a témáról sem lehet eleget beszélni. Sőt nem is csak beszélni, hanem tenni is kell ellene. Úgy gondolom, az első szint az, hogy legyenek ismereteink róla. Majd határozzuk el, hogy mindent megteszünk Bővebben……

Szerző: narancsvirag | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezár