változás kategória bejegyzései

Mások sértődés nélküli megváltoztatásának 9 módja

Hogyan érjem el, hogy mások megváltozzanak, anélkül, hogy megbántanám őket?

Kilenc mód az emberek megváltoztatására, sértődés vagy harag felkeltése nélkül

1. Kezdd dicsérettel és becsületes elismeréssel!

2. Közvetve hívd fel mások figyelmét hibáikra!

3. Beszélj előbb saját hibáidról, mielőtt a másikat bírálod!

4. Inkább kérdéseket tégy fel, mint közvetlen parancsokat adj!

5. Engedd, hogy a másik megmentse a látszatot és ne kelljen restelkednie!

6. Dicsérd a legkisebb fejlődést is, és dicsérj minden fejlődést. Légy szívélyes az elismerésben és bőkezű a dicséretben!

7. Tedd lehetővé, hogy a másiknak jó híre legyen – és ez alpján cselekedjék!

8. Bátorítsd a másikat. Tűntesd fel könnyen helyrehozhatónak azt a hibát, amelyet meg akarsz javítani. Hitesd el vele, hogy olyasmit kérsz tőle, amit könnyen megtehet!

9. Mindig úgy cselekedj, hogy a másik szívesen megtegye azt, aminek a megtételére rá akarod bírni!

Dale Carnegie – Sikerkalauz

Kevesebb fogadalom, nagyobb eredmény és önbizalom

images 2Az év elején szokásos fogadalmakról sokan sokféleképpen gondolkodnak.

Röviden összefoglalom, én hogyan vélekedem erről.

Kineziológusként úgy gondolom, csak akkor érezhetjük jól magunkat a bőrünkben, ha az egységet testi, lelki és szellemi szinten is megéljük.

Ehhez jön még az is, hogy legyünk harmóniában önmagunkkal nőként/férfiként, társként, a munkánkban, hivatásunkban, s ha van gyermekünk, akkor szülői minőségünkben is. 

Ezek alapján hasznos lehet így év elején, ha először életünk ezen területeire vonatkozóan átgondoljuk, mivel vagyunk elégedettek, s min szeretnénk változtatni.

Mindhárom területen

  1. önmagaddal kapcsolatban (nőként/férfiként), párkapcsolatban
  2. munkában/tanulásban
  3. szülői minőségben

érdemes a kívánt változásokról

  • egy tízes listát készíteni,
  • rangsorba állítani a leírtakat,
  • azután az első három helyen lévőre koncentrálni,
  • majd a legfontosabbhoz cselekvési tervet és határidőt kapcsolni.

Hogy mi kell még hozzá?

  • erős vágy,
  • elhatározottság,
  • következetesség,
  • rendszeresség,
  • hit önmagadban,
  • s abban, hogy végig tudod csinálni, hiszen képes vagy rá.

Az is fantasztikusan nagy eredmény, ha csak egy dologban is tartós, számodra és mások számára is pozitív változást érsz el! Ez növeli önbizalmadat, önbecsülésedet.

Én szorítok neked, és magamnak is, mert ugyanezt én is megteszem.

A 2. életfeladat: a változás

animal-14046_1502. Alkalmazkodás, változás

Ennek a feladatnak a célja, hogy összhangba kerülj a változással.

–        képes légy a megújulásra

–        ne ragaszkodj a régihez

–        légy nyitott az újra

–        örülj a változásnak

–        légy rugalmas

–        ne ragaszkodj görcsösen a régi dolgokhoz

–        vigyél szándékosan új dolgokat az életedbe

Természetes lényünk hatalmas változásra képes nagyon rövid időn belül, fizikai formánk azonban gyakran ellenszegül a változásnak.

A legtöbben úgy érezzük, ha nem tudjuk, mi fog történni, kicsúszik kezünkből az életünk irányítása.

Ha úszunk az áramlattal, a változás harmóniáját követjük, akkor a lelkünk irányítja az életünket.

Az egó az, amely úgy gondolja, hogy az irányítás feladása az erőtlenséggel egyenlő. Amikor változással találkozunk az életünkben, a félelmünk felerősödik, ekkor mindig gondoljunk arra, hogy a rezgésszint emelkedésének természetes velejárója a változás. Aki ezen a feladaton dolgozik, nehezen hoz döntést, minden információt alaposan mérlegel, élete minden lépését aprólékossággal próbálja kidolgozni.  Éppen ezért az élet folyamatosan újabb és újabb kihívásokat sodor elé, ami változásra és változtatásra kényszeríti.