Mások sértődés nélküli megváltoztatásának 9 módja

Hogyan érjem el, hogy mások megváltozzanak, anélkül, hogy megbántanám őket?

Kilenc mód az emberek megváltoztatására, sértődés vagy harag felkeltése nélkül

1. Kezdd dicsérettel és becsületes elismeréssel!

2. Közvetve hívd fel mások figyelmét hibáikra!

3. Beszélj előbb saját hibáidról, mielőtt a másikat bírálod!

4. Inkább kérdéseket tégy fel, mint közvetlen parancsokat adj!

5. Engedd, hogy a másik megmentse a látszatot és ne kelljen restelkednie!

6. Dicsérd a legkisebb fejlődést is, és dicsérj minden fejlődést. Légy szívélyes az elismerésben és bőkezű a dicséretben!

7. Tedd lehetővé, hogy a másiknak jó híre legyen – és ez alpján cselekedjék!

8. Bátorítsd a másikat. Tűntesd fel könnyen helyrehozhatónak azt a hibát, amelyet meg akarsz javítani. Hitesd el vele, hogy olyasmit kérsz tőle, amit könnyen megtehet!

9. Mindig úgy cselekedj, hogy a másik szívesen megtegye azt, aminek a megtételére rá akarod bírni!

Dale Carnegie – Sikerkalauz

Mit üzen a tested-lelked?

dr. Buda Laszlo thdr. Buda László pszichiáter, a Nyitott Akadémia népszerű előadóját hallgattam meg 2017. április 26-a estéjén Egerben.

Igazán jó, a közönséget magával ragadó és elgondolkodtató előadást hallhattam.

Ebből szeretnék most néhány gondolatot megosztani, tovább gondolásra, elmélyítésre, megtanulásra és alkalmazásra. Ugyanis minden tudás csak annyit ér, amennyit fel is használunk belőle.

Kérdések és javaslatok formájában szeretném megosztani mindazt, amiben engem ez az előadás megerősített, amiben én is hiszek, amit munkám során én is tovább adok.

Kérdések:

  • Szeretjük-e a testünket?
  • Jóban vagyunk-e vele?
  • Kommunikálunk-e vele?
  • Figyelünk-e a jelzéseire?
  • Merünk-e a tükörbe nézni?
  • Szeretettel vagy önutálattal tekintünk a testünkre?
  • Elfogadjuk-e, ami van?
  • Lehetünk-e azok, akik vagyunk?
  • Miért nem éljük bátrabban az életünket?
  • Miért akarunk mindig másoknak megfelelni?
  • Miért dolgozunk annyit, különösen, ha nem is szívvel-lélekkel tesszük azt?

Javaslatok:

  • Ne hasonlítsuk magunkat, gyermekünket, szüleinket, párunkat sem másokhoz!
  • Érezzünk együtt önmagunkkal!
  • Legyünk barátságosak önmagunkkal szemben is!
  • Magunkkal szemben is törekedjünk a feltétel nélküli szeretetre, elfogadásra!
  • Mosolyogjunk többet!
  • Legyünk néha csendben, egyedül önmagunkkal, nem kell mindig valamivel foglalkoznunk! Közben kérdezzük meg magunktól, hogy érezzük magunkat, fáj-e valamink.
  • Kérdezzük meg magunktól, mit csinálok, ami árt nekem!
  • Kérdezzük meg azt is, mit nem csinálok, ami jó lenne nekem.
  • Ha betegek vagyunk ne álljunk ellen, adjuk meg magunkat a betegségnek, próbáljunk vele beszélgetni, rájönni, hogy mit keres itt, mit akar tudatni, mi közünk van hozzá.

Ami a legfontosabb:

SZERESSÜK, BECSÜLJÜK, TISZTELJÜK JOBBAN ÖNMAGUNKAT,

nyers önkritika, önutálat, önpusztítás és önszabotázs helyett.

Nagy szeretettel ajánlom figyelmedbe az alábbi könyveket is.

1. Buda László: Mit üzen a tested?

2. Buda László: Mit üzen a lelked?

 

 

Charlie Chaplin: Önszeretet

flower-77256_640Charles Chaplin: Az önszeretet

Amikor elkezdtem szeretni magam, beláttam, hogy a fájdalom és a szenvedés óvtak meg attól,  hogy a saját igazságom ellenében éljek.  Ma már tudom, hogyan nevezik ezt:  HITELESSÉGNEK. Continue reading

Személyes varázs titkai

girl-753952_640I. Szoktad érezni személyiséged szépségét, varázslatos sokszínűségét?

Hogy még jobban élvezd, érezd és el is hidd, hogy egyedi, ÉRTÉKES és különleges vagy, néhány információt szeretnék veled a személyes varázsról megosztani.

Mi az a személyes varázs?

Egyrészt veleszületett adottság, másrészt kifejleszthető lehetőség mindenki számára.

A személyes varázs olyan, mint egy felszínre törő belső fény. Minden emberben egyedi fényforrás rejlik, amit érdemes megmutatni a világnak is.

A személyes VARÁZS megteremtésének alábbi 10 lépéséről olvashatsz részletesen Eva Wlodarek Az érvényesülés titkai című könyvében. Ha könyvtárban jársz, érdemes kikölcsönöznöd.
1.Légy pozitív beállítottságú!
2.Lelkesedj!
3.Tanuld meg a testbeszédet!
4.Mutass érzelmeket!
5.Légy nyílt!
6.Érdeklődj mások iránt!
7.Alakítsd ki saját stílusod!
8.Légy határozott és kemény!
9.Kockáztass!
10.Vállalj felelősséget!

III. Párkapcsolatunkra is ráfér ilyenkor tavasszal egy kis “VARÁZSLÁS”, nem véletlen, hogy most egyre több pár jelentkezik nálam Prepare/Enrich párkapcsolati tanácsadás -ra. A kék linkre kattintva több információt is megtudhatsz erről az objektív, rövid, de nagyon hatékony tanácsadási formáról. Szeretettel várlak titeket, SZÉP kártyával is lehet fizetni a szabad idő alszámla terhére.

IV. Kineziológiával, acces bars és reiki kezeléssel pedig tovább lehet erősíteni test-lelki-szellemi szinten a személyes VARÁZS területén elért eredményeket. Szeretettel várlak. Az időpont kéréshez kattints ide.

Csalódás

abstract_design_vector_background_148136Nem tudom van-e olyan ember, aki soha semmiben és senkiben nem csalódott még életében. Ha lenne ilyen, akkor ő azon szerencsések közé tartozik, aki vagy bölcsen született, vagy megtanulta a leckét, ami ehhez az érzéshez kapcsolódik.

Mit jelent a csalódás szavunk? Egy 1862-es értelmező szótárban ez áll: „Önvéleményében, gondolkozásában tévedés; a reménynek, várakozásnak, mellyel voltunk, nem teljesedése; a dolognak másképpen kiütése, mint gondoltuk. Csalódásokban él az ember.”

Ez 3 kérdés vet fel bennem:

  • Miért csalódunk?
  • Kiben, miben csalódhatunk?
  • Hogyan lehet a csalódást kezelni? Continue reading

Önmagad ellensége vagy?

face-67430_150Erre a kérdésre én nem adhatok választ, de azt tudom, hogy én igen. Igen, én sokszor önmagam ellensége vagyok.

Önmagam ellensége vagyok, amikor megtervezem, hogy elmegyek egy érdekes eseményre, de elfeledkezem róla, vagy nem megyek el rá, még akkor sem, ha megvan rá a jegyem.

Önmagam ellensége vagyok, amikor elhatározom, hogy fogyni szeretnék, s mégsem tudok lemondani az esti nassolásról.

Önmagam ellensége vagyok, amikor halogatom valamilyen számomra nem olyan kedves dolognak az elvégzését, még akkor is, ha tudom, hogy nekem kell azt megcsinálnom, s majd kapkodni fogok, s közben hibázhatok is.

Honnan tudhatod, hogy te is ellensége vagy önmagadnak? Continue reading

Beavatlak titkaimba!

bear-281191_640Ez természetesen nem a magánéletemre, s nem is a hozzám forduló kliensektől származó információkra vonatkozik.

Hanem azokra a célmondatokra és a hozzájuk tartozó pozitív megerősítő mondatokra, amelyeken az utóbbi időben klienseimmel dolgoztunk.

A pozitív megerősítések hatásának titkairól már volt szó, a következő linkre kattintva elérheted azokat: >>  www.ertekesvagy.hu/pozitiv-megerositesek/ <<

Az alábbiakban néhány olyan célmondatot találsz, amelyekhez izomteszteléssel határoztuk meg a pozitív megerősítések kulcsszavait.

Majd azok alapján fogalmaztuk meg a kliens számára legmotiválóbb  megerősítéseket. Ezután azt kértem tőle, hogy hittel, teljes átéléssel, meggyőződéssel ismételje meg azokat homlok-tarkó tartásban vagy csak úgy, a kitesztelt ideig és gyakorisággal.

Minél többször, annál jobb! Az eredmény ugyanis sosem marad el! Csak csinálni kell! Tennünk kell önmagunkért!

Jöjjenek hát, a “titkok”! Continue reading

Karácsonyi ajándék- de csak, ha kéred

birthday-2019_640pix1. Kincset Érő  Karácsonyi Ajándék,  de csak, ha kéred

Hírlevelem olvasójaként fogadd tőlem szeretettel az ajándékom:

  • 1000 forintos kedvezményt bármely kezelésre (kineziológia, diapozitív stresszoldás, metamorf masszázs, párkapcsolati  tanácsadás), 1 fő részére, 2017. 03. 31-ig, előre egyeztetett időpontban.

Az ajándékot emailben tudod kérni és lefoglalni, bkadasella@gmail.com címen lehetőleg minél előbb,

  •  mert csak korlátozott számban áll rendelkezésre,
  • és csak december 23. éjfélig kérhető, ugyanis ez egy karácsonyi ajándék!

Ha még nem vagy olvasója a szerdai önbizalom-erősítő, önbecsülést fokozó és érdekes témakat tartalmazó Kincskereső Értéklevélnek, akkor ide kattintva tudsz rá felíratkozni. www.ertekesvagy.hu/tanfolyamok/ajandek/

2. Kincset Érő Dal: az Ajándék kedvenc együttesemtől

Én ezzel a dallal kívánok neked  békés, áldott karácsonyt!  Ide kattintva tudod meghallgatni: https://www.youtube.com/watch?v=9CtMTBnXrgI

Kívánj igazi ünnepet, kívánj igazabb életet, békés karácsonyt mindenkinek!”

 

Karácsonyi ajándékozás másképp

gift-444520_640Egyáltalán szükség van arra, hogy ajándékot adjunk és kapjunk ezen az ünnepen?

Bármilyen választ is adj, igazad lehet.

Ha nemmel válaszolsz, akkor valószínűleg újragondolod az ünnep jelentőségét, üzenetét és az ajándékok helyett másra helyezed a hangsúlyt.

Ha azt mondod, igen, akkor egyrészt tartod magad a hagyományokhoz, másrészt szeretsz örömet szerezni másoknak, valamint te is szívesen kapsz ajándékot.

Én az ajándékozás híve vagyok, csak egy kicsit másképp.

Nagyon szeretek ajándékot adni, s kapni is. Mostanára már kezdem megtanulni azt is, hogy ha valakitől csak úgy kapok valamilyen ajándékot, azt nem kell azonnal viszonoznom, hanem csak a megfelelő pillanatban, helyzetben.

Az adok-kapok helyes arányára viszont oda kell figyelni.

Van akinek azt kell megtanulnia, hogy adni tudjon, valakinek azt, hogy kapni, örülni az ajándéknak.

De mit értünk ajándék alatt?

“Az ajándék valaminek a saját vagyonból való átadása vagyoni ellenszolgáltatás elvárása nélkül.”

Én úgy gondolom, hogy tárgyakon kívül ajándékozhatunk mást is (a jó ajándékhoz sokszor pénzre sincs szükség, sőt kevés pénzből is megoldható):

  • saját időnket, munkánkat, figyelmünket, szeretetünket:  például az unoka ajándékba adhatja a nagymamának azt, hogy elmegy hozzá, és segít neki heti 1-2 órában
  • személyre szóló vagy közös élményeket, programokat: például színház-, koncertjegy, kirándulás, hétvége egy szállodában
  • előfizetést egy újságra, magazinra
  • ajándék-utalványt egy szolgáltatásra, tanfolyamra: masszázs, kozmetika, önképzés stb.
  • Értékes vagy! kártyacsomagot
  • kineziológiai kezelést
  • párkapcsolati tanácsadást

Különösen karácsonykor, de egész évben is, gondoljunk azokra is, akik a mi segítségünk nélkül nem kapnának ajándékot.

Az ajándékozásnak, a segítségnyújtásnak számos módja van:

  • cipősdoboz akció,
  • alapítványok támogatása ( például: SOS Gyermekfalu, Bársonyszív Alapítvány, Gyermekétkeztetési Alapítvány, stb.),
  • közelünkben élő rászorulók ajándékozása,
  • egyedül élők meglátogatása,
  • karitatív tevékenység.

Kívánom, hogy az ajándékozás valóban öröm legyen mindkét félnek, annak is, aki adja, s annak is aki kapja.

A megbocsátás arcai

pansy-167917_640

Előző bejegyzésemben már volt szó a hagyományos és sorsfordító megbocsátás közti különbségről.

Most a hagyományos megbocsátás mutatja meg nekünk különböző arcait. Continue reading