A pozitív megerősítő mondatok titkai

Bejegyezte: narancsvirag, kelt:

Én hiszek a pozitív megerősítő mondatok erejében

De ne fogadd el ezt tőlem csak úgy, hanem tapasztald meg magad is!

Ehhez gyűjtöttem össze neked

  • gyakorlati tapasztalatokat,
  • elméleti hátteret,
  • dalokat,
  • hangoskönyvet!

Kattints a folytatásra, nézd meg, hallgasd meg azonnal! >>>

1. Gyakorlat:  A kineziológiai oldásaim során tesztelés után a kliensemmel közösen fogalmazzuk meg az ő saját pozitív megerősítő mondatait. Nagyon figyelünk arra, hogy ezek a mondatok, személyre és helyzetre vonatkozóak, és ne sablonmondatok legyenek. Pozitív érzelmek,  erős vágy és akarat kapcsolódjon hozzájuk, mintegy előrevetítve mindazt, amit ezekkel a mondatokkal el akarunk érni.

Homlok-tarkó tartásban érdemes ezeket a mondatokat nagy átéléssel, naponta többször elismételni. Ha erre nincs lehetőség, akkor csak úgy is lehet mondogatni. Érdemes még jól láthatő helyre is kitenni, hogy naponta többször is rápillanthassunk, hogy vizuálisan is eljussanak hozzánk ezek a megerősítések.

2. Dalok: Bagdi Bella mantraénekesnő véleménye is nagyon találó:

“a pozitív megerősítő mondattal kinyilatkoztatom azt,

  • hogy legyen az, ami most nincs,
  • s azt is, hogy hová szeretnék eljutni.”

Itt hallgathatod meg a dalait:

Jól érzem magam:   https://www.youtube.com/watch?v=et2CBPfHx04

 Minden nappal egyre jobban: https://www.youtube.com/watch?v=DbKRbTH3fHg

3. Elméleti háttér:

a. dr. Bagdy Emőke professzor gondolatait itt olvashatod, majd egy hangoskönyvet találsz még a bejegyzés végén.

A pozitív megerősítések lényege,

  • hogy többször megtörténik ez a megerősítés,
  • így bizonyos monotóniával ismétlődnek azok az üzenetek,
  • amelyek újra és újra ugyanazokat a(z agyi ideg)pályákat hozzák izgalomba
  • így a jobb agyfélteke különleges memóriája folytán, amit átélünk azt sokkal nehezebb elfelejteni.

Olyan ezeknek az ismételt megerősítéseknek a szerepe,

  • mintha elültetnénk egy kis magvacskát, amely egy olyan tudattartalom, aminek óriási érzelmi hatása van,
  • a megfelelő helyzetben ezek maguktól elkezdenek érzelmi rezdüléseket kelteni
  • s egészen áthangolják a tudatműködéseket.

Ezért, ha valaki például rendszeresen meditál, vagy pozitív megerősítéseket gyakorol, akkor különleges átalakulás jön létre a szervezetében, létrejön egy bizonyos megbékéltség, harmónia, kiegyenlítettség.

 Ennek hatására  már megfelelő módon tud reagálni a „rossz”, zavaró stresszre. Tehát csodálatos dolgokra képes az idegrendszerünk.. Csak megfelelő táppal kell ellátni. Legyen az egyik ilyen táp: a POZITÍV MEGERŐSÍTÉS!

b. Figyelmedbe ajánlom  még Louise L. Hay Éld jól az életed most! című könyvének hanganyagát is: https://www.youtube.com/watch?v=r4m1cy0JjfQ

c. Itt hallgathatod meg Balogh Béla A tudatalatti 10 parancsolata megerősítő mondatait: https://www.youtube.com/watch?v=wlPgzqUpxV4

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezár