Nőnapi önbizalom-bomba konferencián jártam

Bejegyezte: narancsvirag, kelt:

ball-18698_640Mikor megláttam a konferencia beharangozóját, mindjárt arra gondoltam, hogy nekem mint kineziológusnak és önbizalom-erősítő tanácsadónak mindenképpen ott a helyem. Aztán azonnal eszembe jutott, hogy ez remek anya-lánya program is lehet. A lányomnak is nagyon tetszett az ötlet, s nem csalódtunk, mert az egész napos rendezvényen fantasztikus előadókat és remek gondolatokat hallhattunk.

Az első előadó, a szervező, a házigazda Szabó Péter volt. Aki nem más, mint “Motivációs előadó, tréner, és a többszörös bestseller, az Állj félre a saját utadból! című könyv szerzője. Kedvenc témája az önbecsülés, mivel annak idején ő maga is óriási önutálatban szenvedett. Mára több kontinensen keresett előadó (többek között Kanadában, és Ausztráliában is tartott tréningeket). Brian Tracy szerint Péter a világ egyik legjobb motivációs előadója. Emellett két csodálatos gyermek büszke édesapja.” Arról beszélt, hogy mitől igazán vonzó egy nő. Tapasztalatai szerint a nők legnagyobb része elégedetlen magával. Szeretnék, ha vonzónak találná őket a másik nem, de teljesen mást gondolnak arról, hogy mi teszi őket igazán vonzóvá. Nagyon jó érzés volt találkozni Szabó Péter előadásában azokkal a gondolatokkal, amiket én is képviselek. Összeszedtem belőlük néhányat:

  • Csak akkor tudok szeretni másokat, ha magamat is szeretem.
  • Időm teljes egészét magammal töltöm, nem mindegy, hogyan gondolkodom magamról.
  • Megfelelési kényszereink nagy része gyermekkorunkból származik.
  • Nagyon fontos, hogy feltétel nélkül szeressük a gyermekünket, neveljük, irányítsuk, de őt magát akkor is szeressük, ha valamit nem a mi elvárásaink szerint tesz.
  • Mindenkinek soha nem tetszhetünk.
  • Ne mondjunk magunknak negatív, becsmérlő mondatokat.
  • Válogassuk meg a szavainkat másokkal szemben is!
  • Helyette inkább azt mondogassuk mantraként, hogy Szeretem magam. Egyre jobban szeretem magam.
  • Kényeztessük magunkat, hiszen a saját életünkben nekünk kell az első helyet elfoglalnunk, s ez nem önzés, hiszen csak abból adhatunk másoknak, ami nekünk is van.
  • Ne rohanjunk mindig!
  • Azt adjuk a másiknak, amit mi is kapni szeretnénk. 

Szabó Péter motivációs tréner az alábbi kérdésekre is felhívta a figyelmünket önbizalmunkkal kapcsolatban. Érdemes ezeket mindannyiunknak megválaszolni.

  • Tudod-e ugyanúgy szeretni magadat, mint másokat?
  • Van-e kisebbségi érzésed másokkal szemben?
  • Szoktad-e magadat másokhoz hasonlítani?
  • Féltékeny vagy-e?
  • Félsz-e a változástól?
  • Sértődékeny vagy-e?
  • Meg tudsz-e könnyen bocsátani?
  • Irigykedsz-e másokra a sikereik miatt?
  • Szoktál-e kritizálni másokat?

Mit tudsz tenni, ha nem tetszik a kérdésekre adott válasz?

  • Kezdd el szeretni önmagad! Mondogasd egyre többször: “Szeretem magam! Egyre jobban szeretem magam!”
  • Ne hasonlítgasd magad másokhoz! Csak magadhoz, 1, 3, 5 évvel ezelőtti önmagadhoz.
  • Pozitív emberekkel vedd magad körül! Hiszen te a hozzád legközelebb álló 5 ember átlaga vagy!
  • Fejezd be az aggódást! Kérdezd meg magadtól, hogy amin aggódsz, az számít-e majd 10 év múlva is? Tudod-e aggódással pozitívan befolyásolni a dolgok kimenetelét?
  • Válogasd meg a szavaid! Vigyázz, mert ami rosszat kívánsz magadnak, azt meg is kaphatod!
  • Ne rohanj! Iktass be magadnak napi 1 órát, ami csak rólad szól!
  • Kényeztesd magad! Saját életedben te legyél az első, mert ha te nem vagy boldog, azt adod tovabb a gyermekednek is. Csak abból tudsz adni, ami neked is van! Töltekezz hát!

Hogyan tudod önmagad egyre jobban megismerni, megszeretni és becsülni, ebben nyújthat neked segítséget a hamarosan induló >>online Kincskereső Önbecsülési tréning. <<

Szántai Zsolt egészségmentor az egészséges életmódról beszélt. Tegyük fel magunknak a kérdést, hogy meddig és milyen minőségben szeretnénk élni, s ezt tartsuk mindig szem előtt. Fontos, hogy erős legyen a személyes motivációnk, lássuk magunkat a cél állapotában, s éljük is át, mit érzünk majd akkor, amikor elérjük a kitűzött célt. Közben figyelnünk kell

  • gondolatainkra,
  • légzésünkre,
  • táplálkozásunkra,
  • testünk edzésére,
  • s a káros környezeti hatásokra is (levegő, fény, elektroszmog).

Egyszerre csak egy új szokást vezessünk be, s azt kössük valamilyen már meglévőhöz. Fontos, hogy

  • szívvel-lélekkel akarjuk a változást,
  • tervezzük meg,
  • s tegyünk meg mindent a cél érdekében.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategória: önbizalom

Ez a weboldal sütiket használ. Az Uniós törvények értelmében kérem, engedélyezze a sütik használatát, vagy zárja be az oldalt. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezár