munkahelyi stressz címkéhez tartozó bejegyzések

Lehet egy kis munkahelyi stresszel kevesebb?

stress-226706_640Itt a nyár, a nyaralás, a kikapcsolódás és a feltöltődés ideje. Itt az ideje azonban annak is, hogy olyan gyakorlatokkal is megismerkedj, amelyek segítenek a munkahelyi stressz gyors és hatékony oldásában, hogy elkerüld az ilyenkor szokásos “eddig, eddig, eddig vagyok érzést.”

Hiszen esernyőt és esőkabátot sem akkor vásárolunk csak, ha esik az eső, így van ez a munkahelyi stresszre való felkészüléssel és megküzdéssel is.

Ha

  • túlterheltnek érzed magad,
  • igazságtalanul bánnak veled,
  • a főnöködnek teljesíthetetlen elvárásai vannak,
  • közömbös vagy ellenséges kollégák vesznek körül,
  • hiányzik az elismerés és a díjazás,
  • értékrended nem azonos a cég értékrendjével,
  • nem megfelelőek a munkakörülményeid,
  • nincs fontossági sorrend felállítva,
  • túl sok váratlan dolog történik,
  • túl könnyű a feladat, ami nem jelent elég nagy kihívást a számodra, akkor OLVASD tovább a cikket. Continue reading