stressz
Reggeli és esti pozitív vizualizáció
Pozitív napindító vizualizáció 1. Tedd egyik kezed a homlokodra, a másikat a tarkódra. 2. Szívd be háromszor jó mélyen a levegőt az orrodon, majd szép lassan fújd ki a szádon keresztül. 3. Majd képzeld el részletesen az előtted álló egész napot a legpozitívabban, úgy ahogy azt megélni szeretnéd, vidáman, boldogan, mosolygósan, Bővebben……