kineziológia címkéhez tartozó bejegyzések

Beavatlak titkaimba!

bear-281191_640Ez természetesen nem a magánéletemre, s nem is a hozzám forduló kliensektől származó információkra vonatkozik.

Hanem azokra a célmondatokra és a hozzájuk tartozó pozitív megerősítő mondatokra, amelyeken az utóbbi időben klienseimmel dolgoztunk.

A pozitív megerősítések hatásának titkairól már volt szó, a következő linkre kattintva elérheted azokat: >>  www.ertekesvagy.hu/pozitiv-megerositesek/ <<

Az alábbiakban néhány olyan célmondatot találsz, amelyekhez izomteszteléssel határoztuk meg a pozitív megerősítések kulcsszavait.

Majd azok alapján fogalmaztuk meg a kliens számára legmotiválóbb  megerősítéseket. Ezután azt kértem tőle, hogy hittel, teljes átéléssel, meggyőződéssel ismételje meg azokat homlok-tarkó tartásban vagy csak úgy, a kitesztelt ideig és gyakorisággal.

Minél többször, annál jobb! Az eredmény ugyanis sosem marad el! Csak csinálni kell! Tennünk kell önmagunkért!

Jöjjenek hát, a “titkok”! Continue reading

Lehet egy kis munkahelyi stresszel kevesebb?

stress-226706_640Itt a nyár, a nyaralás, a kikapcsolódás és a feltöltődés ideje. Itt az ideje azonban annak is, hogy olyan gyakorlatokkal is megismerkedj, amelyek segítenek a munkahelyi stressz gyors és hatékony oldásában, hogy elkerüld az ilyenkor szokásos “eddig, eddig, eddig vagyok érzést.”

Hiszen esernyőt és esőkabátot sem akkor vásárolunk csak, ha esik az eső, így van ez a munkahelyi stresszre való felkészüléssel és megküzdéssel is.

Ha

  • túlterheltnek érzed magad,
  • igazságtalanul bánnak veled,
  • a főnöködnek teljesíthetetlen elvárásai vannak,
  • közömbös vagy ellenséges kollégák vesznek körül,
  • hiányzik az elismerés és a díjazás,
  • értékrended nem azonos a cég értékrendjével,
  • nem megfelelőek a munkakörülményeid,
  • nincs fontossági sorrend felállítva,
  • túl sok váratlan dolog történik,
  • túl könnyű a feladat, ami nem jelent elég nagy kihívást a számodra, akkor OLVASD tovább a cikket. Continue reading

Csak pozitívan?!

attractive-19161_640Már régóta sokat lehet hallani és olvasni a pozitív gondolkodásról, a pozitív programozásról és gondolataink teremtő erejéről.

Lenyűgözve olvasom dr. Buda László Mit üzen a tested? című könyvét, melyben nagyszerű összegzés található arról, hogyan lehet gyógyítani XXI. századi testünket. Azt a testet, amely magán hordozza, s mutatja összes megélt pozitív és negatív érzéseinket, gondolatainkat, személyes történelmünket.

“Egy gondolat milliónyi kémiai folyamatot módosít a testünkben, egy érzés milliárdnyit.”

dr. Buda László szerint a kvantumfizika XX. századi felismerései alapján beléptünk a “tudat alapú Univerzumba”, mely szerint a teremtő tudat az elsődleges az anyagi manifesztációhoz képest. “Ez alapján választhatsz, hogy miben hiszel:

  • te teremted a saját valóságodat,
  • te az objektív valóság egy jelentéktelen része és körülményeidnek az áldozata vagy,
  • valahol a kettő között, mert úgy véled a valóság rendkívül komplex, tartalmaz rajtad kívül álló objektív törvényszerűségeket, de ezzel  párhuzamosan úgy gondolod, hogy tudatosságod, szándékod nagymértékben befolyásolja, hogy milyennek éled meg körülményeidet, lehetőségeidet.”

Te miben hiszel?

Nem szeretnélek befolyásolni, s ne is hagyd magad, hiszen ez az én hitrendszerem, de leírom ide, hogy én hiszek: Continue reading

Hogyan tedd magad vonzóbbá?

attractive-19161_640ÖNBIZALMAD, ÖNBECSÜLÉSED  erősítésével!

Ehhez találsz itt néhány ötletet!

1. Kerüld a negatív megjegyzéseket!

Te is sokszor használsz negatív kifejezéseket önmagaddal kapcsolatban? Pl. „De ostoba vagyok!” vagy „Már megint hülyeséget csináltam!” Ezzel mind-mind csökkented az önbizalmad! Kerüld hát el ezeket! De ha nem megy, mondd ki háromszor TÖRÖL!, s utána alakítsd pozitívvá a kijelentést, de vigyázz: a nem, soha, nincs tagadó szavakat ne használd!     Continue reading