Önmagad ellensége vagy?

face-67430_150Erre a kérdésre én nem adhatok választ, de azt tudom, hogy én igen. Igen, én sokszor önmagam ellensége vagyok.

Önmagam ellensége vagyok, amikor megtervezem, hogy elmegyek egy érdekes eseményre, de elfeledkezem róla, vagy nem megyek el rá, még akkor sem, ha megvan rá a jegyem.

Önmagam ellensége vagyok, amikor elhatározom, hogy fogyni szeretnék, s mégsem tudok lemondani az esti nassolásról.

Önmagam ellensége vagyok, amikor halogatom valamilyen számomra nem olyan kedves dolognak az elvégzését, még akkor is, ha tudom, hogy nekem kell azt megcsinálnom, s majd kapkodni fogok, s közben hibázhatok is.

Honnan tudhatod, hogy te is ellensége vagy önmagadnak?

  • nem teszel meg valamit, amiről tudod, hogy az jó lenne neked,
  • megbetegszel, baleset ér, beteg lesz valaki a családban akkor, amikor valami jó történhetne veled,
  • mást csinálsz helyette, nem azt, amit kellene,
  • más (gyereked, szülőd, párod, barátod stb.) érdekét helyezed magad elé.

Gondolom most már kíváncsi vagy arra, hogy miért szabotáljuk magunkat, miért nem akarjuk, hogy jó legyen nekünk?

Ennek több oka is lehet, néhányat felsorolok közülük:

  • irreális önértékelés,
  • negatív énkép,
  • önszeretet és az önbizalom hiánya,
  • alacsony önbecsülés,
  • önérvényesítő képesség hiánya,
  • hiányzó ismeretek az önmenedzsment területéről,
  • korlátozó hibás gondolkodási sémák,
  • korlátozó hiedelmek,
  • rossz szokások,
  • negatív sorsminták,
  • célok hiánya,
  • célok kitűzésével és megvalósításával kapcsolatos ismeretek hiánya

Hogyan lehet ezt a belső szabotőrt fokozatosan lecsendesíteni, elhallgattatni és kiiktatni, arról következő bejegyzésemben lesz szó.