2015. április hónap bejegyzései

Csakra-meditációs hanganyag

meditációFELIRATTAL 1 PNG szívárvány 2Most fejeződött be az idei Csakra-meditációs tréningem, ebből az alkalomból készült el ez a felvétel. Csak 10 percet vesz igénybe, hogy meghallgasd, s ha tetszik, letöltsd magadnak, s naponta vagy rendszeresen töltődj általa.Kattints a lenti linkre, ha pedig le akarod magadnak tölteni, akkor a jobb egérgombra való kattintással megteheted azt.

VN870107

Verses relaxáció

massage-599532_640Fogadd szeretettel ezt a hanganyagot, Aranyosi Ervin Verses relaxáció című versét, mely most az én hangomon szólal meg. Kattints a linkre, s már hallgathatod is, vagy jobb egér gombbal le is töltheted magadnak, hogy annyiszor hallgasd meg, ahányszor csak akarod. Jó ellazulást kívánok, melyhez csak pár percre van szükséged.
VN870087

Mit hozott a nyuszi?

Ha az alábbi kérdések közül többre is igennel válaszolsz, akkor neked is jól jöhet most a húsvéti nyuszi ajándéka!

  • Sokszor érzed azt, hogy nem ismered magad eléggé?
  • Vannak helyzetek, amelyekben meglepő módon reagálsz?
  • Többnyire csak a negatív tulajdonságaidat látod?
  • Nehezedre esne önmagadról 10 jó tulajdonságot felsorolni?
  • Gyakran vagy kishitű és bizonytalan önmagaddal szemben?
  • Másokat sokkal értékesebbnek gondolsz?
  • Sokszor szorítod háttérbe magad?
  • Ostorozod, bántod magad a kudarcok, sikertelenségek miatt?
  • Kommunikációdra inkább az agresszió vagy a passzivitás jellemző?
  • A szeretteidet jobban szereted, mint önmagad?
  • Hiányzik belőled az egészséges önbizalom és a szükséges magabiztosság?

Szeretnél ezen változtatni, nagyobb önismeretre és önbecsülésre szert tenni? Continue reading